Del Campo High School

Cougar Invitational 2006

 

Saturday

April 15, 2006

 

ARC Stadium

American River College

Sacramento, CA

 

��

 

 

Dear Coaches,

 

Del Campo Track and Field is proud to bring back a long time invitational /relay

venue to the San Joaquin Section area. The Cougar Invitation will be run during

the spring break weekend.This invitational will provide an alternate meet for

some of you who have athletes not competing over the break.

 

We will have both Frosh/Soph Boy and Girls along with Varsity Boys and Varsity

Girls events.For your distance program, we will be running a 4-x1600M relay at

the beginning of the meet.

 

Timing System will be utilizing the Lynx System.

 

Full Concession stand and Tee Shirt sales will be available.

 


 

 

 

�� MEET �������������������������������� Contact for meet information

INFORMATION:�������������� Michael Reid � Del Campo High School (Meet Director)

����������������������������������������������� 916-813-4204 � Email:[email protected]

 

FACILITIES:��������������������� American River College Stadium has a newly renovated Track and Field area featuring a

Chevron 400 track with nine (9) lanes for 400 meters and ten 10 lanes for 100 meter straight-away.Spike length 3/8

for track, runways and approaches

 

 

����������������������������������������������� The runways are all synthetic:

����������������������������������������������� Pole Vault.

Long Jump - Triple Jump runway (175') on west infield.

Two High Jump Areas

 

����������������������������������������������� Brushed concrete rings:

Shot Put Ring.

Discus Ring at NW corner of "D" area.

���������������������������������������������������������������������������������������

RULES OF �������������������������

COMPETITION:�������������� California Interscholastic Federation Rules

 

EVENT ENTRIES:����������� Each high school will be allowed three entries per event and 1 relay. In the Distance Events we will seed 7.

����������������������������������������������� 1 mile / 2 mile / 800M /

����������������������������������������������� �� ����

ENTRIES:��������������������������� Enter your tentative entries via email by 6:00 PM Thursday April 12.You will need a password

to enter and update your marks.

 

ENTRY FEES:������������������� TEAM $200.00 (10 or more) $75.00 per gender or individual athlete fee is$20.00.Mail your fees to:

����������������������������������������������� Del Campo High School

����������������������������������������������� Attn: Michael Reid � Head Coach Track And Field

����������������������������������������������� 4925 Dewey Dr, Fair Oaks, CA95628-4499

����������������������������������������������� Checks are to be made to: Del Campo Track Boosters.

AWARDS:��������������������������� Medals to the First Six Places.Plaques will be presented to the Most Outstanding athlete in each

division.The Robert King Award will be presented to the outstanding Distance Runner in the meet.

 

RESULTS:�������������������������� Coaches will receive a printed copy of the results after the last event has completed. Results will be

atwww.DCboosters.com / track and field

 

������ WARM-UP AREA & �������� General warm up outside of stadium.����

CHECK IN:������������������������ All athletes in both running and field events must check into the NE Plaza at the clerk�s table.

Runners will check in 30 minutes prior and field events 45 Minutes to the scheduled event.

 

 

 

 

CONCESSIONS:��������������� A full concession stand will be available throughout the meet.We will also have Cougar

Invitational apparel available for purchase.

 

PARKING:�������������������������� Call Michael Reid for Bus parking guidelines at 916-813-4204. Only 1 parking permit will

be provided per school per gender. Additional passes will be available for $1.00 per pass per day. Public parking on

Saturday is available on and near campus��

 

 

WEIGH INS:���������������������� 7:30 AM to 12:30 PM Saturday in the Track and Field Shed near the High Jump area

 

������� SAFETY:����������������������������� AS PER CIF REGULATIONS, NO HEADPHONES OR AUDIO DEVICES ARE ALLOWED

ON THE INFIELD or TRACK AT ANY TIME!

 

 

 

 

 

  

 

�������


Running Events (Starting at 9:00am)

 

Event #������������������ Event���������������������������������������������������������� Entry Limit

 

1. ������������������������ 4 x 1600M relay F/S Girls������������������������������ 1

2.������������������������� 4 x 1600M relay F/S Boys������������������������������� 1

3.������������������������� 4x 1600M relay Varsity Girls����������������������� 1

4.������������������������� 4x 1600M relay Varsity Boys������������������������ 1

5.������������������������� 100M hurdles F/S Girls���������������������������������� 3

6.������������������������� 100M hurdles F/S Boys����������������������������������������������� 3

7.������������������������� 100M Hurdles Varsity Girls�������������������������� 3

8.������������������������� 100M Hurdles Varsity Boys��������������������������� 3

9.������������������������� 4 x 100M Relay F/S Girls�������������������������������� 1

10.���������������������� 4 x 100M Relay F/S Boys��������������������������������� 1

11.���������������������� 4 x 100M Relay Varsity Girls������������������������ 1

12.���������������������� 4 x 100M Relay Varsity Boys������������������������� 1

13.���������������������� 1600M Run F/S Boys������������������������������������������ 7

14.���������������������� 1600M Run F/S Girls����������������������������������������� 7

15.���������������������� 1600M Run Varsity Girls��������������������������������� 7

16.���������������������� 1600M Run Varsity Boys���������������������������������� 7

17.���������������������� 400M Dash F/S Girls����������������������������������������� 3

18.���������������������� 400M Dash F/S Boys������������������������������������������ 3

19.���������������������� 400M Dash Varsity Girls��������������������������������� 3

20.���������������������� 400M Dash Varsity Boys���������������������������������� 3

21.���������������������� 100M Dash F/S Girls����������������������������������������� 3

22.���������������������� 100M Dash F/S Boys������������������������������������������ 3

23.���������������������� 100M Dash Varsity Girls��������������������������������� 3

24.���������������������� 100M Dash Varsity Boys���������������������������������� 3

25.���������������������� 300M Hurdles F/S Girls���������������������������������� 3

26.���������������������� 300M Hurdles F/S Boys����������������������������������� 3

27.���������������������� 300M Hurdles Varsity Girls�������������������������� 3

28.���������������������� 300M Hurdles Varsity Boys��������������������������� 3

29.���������������������� 800M Run F/S Girls�������������������������������������������� 3

30.���������������������� 800M Run F/S Boys��������������������������������������������� 3

31.���������������������� 800M Run Varsity Girls������������������������������������ 3

32.���������������������� 800M Run Varsity Boys������������������������������������� 3

33.���������������������� 200M Dash F/S Girls����������������������������������������� 3

34.���������������������� 200M Dash F/S Boys������������������������������������������ 3

35.���������������������� 200M Dash Varsity Girls��������������������������������� 3

36.���������������������� 200M Dash Varsity Boys���������������������������������� 3

37.���������������������� 3200M Run F/S Boys � F /S Girls�������������� 7/7

38.���������������������� 3200M Run Varsity Girls��������������������������������� 7

39.���������������������� 3200M Run Varsity Boys���������������������������������� 7

40.���������������������� 4 x 400M Relay F/S Girls�������������������������������� 1

41.���������������������� 4 x 400M Relay F/S Boys��������������������������������� 1

42.���������������������� 4 x 400M Relay Varsity Girls������������������������ 1

43.���������������������� 4 x 400M Relay Varsity Boys������������������������� 1��������

�����������


 

 

Field Events(Starting at 9:00am)

 

Event #������������������ Event���������������������������������������������������������� Entry Limit

 

44.���������������������������� Long Jump Varsity Boys������������������������������ 3

45.���������������������������� Long Jump Varsity Girls���������������������������� 3

46.���������������������������� Long Jump F/S Boys�������������������������������������� 3

47.���������������������������� Long Jump F/S Girls������������������������������������ 3

48.���������������������������� Triple Jump Varsity Boys��������������������������� 3

49.���������������������������� Triple Jump Varsity Girls�������������������������� 3

50.���������������������������� Triple Jump F/S Boys����������������������������������������������� 3

51.���������������������������� Triple Jump F/S Girls���������������������������������� 3

52.���������������������������� High Jump Varsity Boys������������������������������ 3

53.���������������������������� High Jump Varsity Girls����������������������������� 3

54.���������������������������� High Jump F/S Boys�������������������������������������� 3

55.���������������������������� High Jump F/S Girls������������������������������������� 3

56.���������������������������� Pole Vault Varsity Boys����������������������������� 3

57.���������������������������� Pole Vault Varsity Girls��������������������������� 3

58.���������������������������� Pole Vault F/S Boys������������������������������������� 3

59.���������������������������� Pole Vault F/S Girls����������������������������������������������� 3

60.���������������������������� Shot Put Varsity Boys��������������������������������� 3

61.���������������� ����������� Shot Put Varsity Girls�������������������������������� 3

62.���������������������������� Shot Put F/S Boys����������������������������������������� 3

63.���������������������������� Shot Put F/S Girls���������������������������������������� 3

64.���������������������������� Discus Varsity Boys�������������������������������������� 3

65.���������������������������� Discus Varsity Girls������������������������������������� 3

66.���������������������������� Discus F/S Boys���������������������������������������������� 3

67.���������������������������� Discus F/S Girls��������������������������������������������� 3